mercredi 15 mars 2017

SWIM BIKE & RUN J-4

Voici la liste des inscrits à J-4

Merci de vérifier si votre dossier d'inscription est complet et de préparer éventuellement les pièces manquantes.

Quelques indices pour dimanche:

  • météo: il devrait faire sec et doux. Avec un peu de pot il y aura grand soleil et 25°C à l'ombre 😁
  • Tenue de natation: pariez sur la trifonction, la meilleure tenue en l’occurrence. Si vous n'en avez pas, prenez un simple maillot de bain pour la natation. A la transition, enfilez juste un short et un tee-shirt.
  • Déroulement de la natation: départs par vagues de 10 nageurs toutes les 3 minutes. 1er départ à 14h00 avec les équipes Filles. Puis viendront les équipes Mixtes. Les équipes Hommes prendront le départ en dernier. Les 2 nageurs de l'équipe ont intérêt à nager l'un derrière l'autre pour faire profiter du sillage. 
  • Les numéros de dossard: ils seront attribués vendredi.
  • Le dossard: il doit être fixé sur le ventre et visible pendant toute la course. La ceinture porte-dossard est conseillée. Si vous n'en avez pas, le dossard devra être fixé à l'aide d'épingles à nourrice à prévoir.
D'autres indices demain 😉